Trainingstherapie dynamisch

Als unterstützende und aufbauende Therapieform können in unseren Räumlichkeiten folgende Trainings durchgeführt werden:

Functional Training

Das funktionelle Training beinhaltet ein dynamisches und alltagsrelevantes Training mit dem eigenen Körpergewicht und unter Einsatz von Kleingeräten.
Es schult komplexe Bewegungsabläufe und beansprucht gelenkübergreifend immer mehrere Muskelgruppen.

Rückenschule

Bei der Rückenschule wird mit gezielten Übungen Fehlbelastungen und Überbeanspruchung der Wirbelsäule entgegengewirkt.
Ziel ist eine Stärkung aller Rumpfmuskeln sowie die Mobilisation der Wirbelsäule zum Erhalt Ihrer Beweglichkeit.
Neben den Übungen wird das Bewusstsein für schädigende Bewegungen sowie rückenschonende Verhaltensweisen vermittelt.

Wirbelsäulentraining

Beim Wirbelsäulentraining wird mit speziellen Übungen die Kraft und Leistungsfähigkeit der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur erhöht.
Ziel ist die Mobilisierung der Wirbelsäule und Stärkung der Rückenmuskulatur sowie die Koordinationsverbesserung.
Neben den Übungen wird wirbelsäulengerechtes Verhalten und das Bewusstsein für wirbelsäulenschonende Bewegungen vermittelt.